¡Vamos a preparar puré de calabaza!
Receta de Crystal Sánchez
Pocas cosas saben más a otoño que las calabazas; en cuanto las empiezo a ver en el mercado no dudo en hacerme de algunas y voy por ahí haciendo puré y luego hago cupcakes, barritas, pay, atole, ¡en fin! las posibilidades son casi infinitas.
Mis hijos son medio quisquillosos, así que cuando hice los cupcakes les dije que eran solo de canela y se los comieron contentos ¡punto para mi! ; )
Deliciosa y muy sana, ¿Quien dijo que la avena es aburrida? ¡Te seguro que esta receta te va a encantar!
Receta de Crystal Sánchez
La semana pasada fue caótica, estuve muy ocupada y además me contracturé la espalda baja mientras entrenaba, así que tuve que guardar reposo, ir a terapia, etc.
Continuar leyendo «Red velvet oats (red velvet sin horno, delicioso y muy sano)»
Las galletas ricas, bajas en grasa, altas en fibra, sin harina y sin azúcar si existen y son deliciosas. ¡No te pierdas la receta!
Receta del blog: Cocinando en marte
Original del blog: Albahaca y canela
La galletas son uno de mis bocadillos favoritos, siempre que tomó un café, me apetece una galleta o un panquesito o «algo» para acompañar, sin embargo mi yo consciente me detiene y trata de actuar con cordura para no atiborrarme de bizcochos y galletitas todo el tiempo. Continuar leyendo «Galletas integrales de almendra y naranja»
Delicioso dulce de tapioca, este postre gusta a todos, te cuento el paso a paso para que tu también lo hagas.
Receta de Elia González
A veces las cosas no salen como queremos y por mucho orden o planeación que queramos tener, la vida viene y nos recuerda que en algunas ocasiones, un poco de caos es necesario. Continuar leyendo «Dulce de tapioca en vasitos»
¿Amas los hotcakes, pero quieres probar una versión más sana? Te cuento como preparlos con avena, te aseguro que esta receta ¡te va a encantar!
Receta de Crystal Sánchez
Todavía no conozco a nadie a quien no le gusten los hotcakes , creo que es uno de los desayunos más populares en el occidente, inclusive hay restaurantes que se especializan en vender desayunos a base de distintos tipos. Continuar leyendo «Hotcakes sanos de avena (tortitas americanas de avena, panqueques de avena)»
¿Antojo dulce? te enseño a preparar unos muffins bajos en grasa, llenos de fruta y cargados de sabor.
Receta de Crystal Sánchez
La semana pasada mientras leía por la noche, me entró un antojo de un pan dulce con un café, pero no tenía pan de dulce, y mi libro estaba tan interesante que ni siquiera me levanté a la cocina y seguí leyendo. Aún así cuando me metí a la cama dispuesta a dormir, comencé a idear una receta de muffins que pudiera hacer muy rápido para desayunar al siguiente día, así que mi mente me decía ingredientes, pero yo los iba ajustando porque quería unos muffins «sanotes» y que además fueran buena opción para reponer energías después de hacer ejercicio. Continuar leyendo «Muffins super sanos de coco y fresas»
Un pastel sencillo y muy sanito que te va a encantar
Receta tomada del blog: Cortesía del congelador, original de: La receta de la Felicidad
Esta receta la preparé desde el día que Ardid del blog cortesía del congelador la publicó, de eso hace ya casi dos años, me encantó la idea de usar calabaza, de no usar huevos ni lácteos, pero sobre todo me encantó la consistencia final del pastel. La he preparado muchas veces y por supuesto pasó con honores a mi «recetario», en el que solo anoto las mejores recetas 🙂 Continuar leyendo «Pastel vegano de chocolate y calabaza»
Muffins post entrenamiento super sanos y deliciosos
Receta de Crystal Sánchez
A mi me gusta comer bien, no soy de las que se queda con hambre, pero si de las que cuida mucho todo lo que se come en casa.
Creo que el amor por la cocina viene siempre acompañado del amor por la comida, para poder educar el paladar hay que comer y comer bien y probar de todo. Continuar leyendo «Muffins supersanos de avena y plátano»
cryscocina.com 