Puré de calabaza

¡Vamos a preparar puré de calabaza!

Receta de Crystal Sánchez

Pocas cosas saben más a otoño que las calabazas; en cuanto las empiezo a ver en el mercado no dudo en hacerme de algunas y voy por ahí haciendo puré y luego hago cupcakes, barritas, pay, atole, ¡en fin! las posibilidades son casi infinitas.

Mis hijos son medio quisquillosos (y a veces mi esposo también), así que cuando hice los cupcakes les dije que eran solo de canela y se los comieron contentos ¡punto para mi! ; )

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Red velvet oats (red velvet sin horno, delicioso y muy sano)

Deliciosa y muy sana, ¿Quien dijo que la avena es aburrida? ¡Te seguro que esta receta te va a encantar!

Receta de Crystal Sánchez

La semana pasada fue caótica, mi esposo salió de viaje toda la semana, yo me contracturé la espalda baja mientras entrenaba,  así que tuve que guardar reposo, ir a terapia, etc.

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Galletas integrales de almendra y naranja

Las galletas ricas, bajas en grasa, altas en fibra, sin harina y sin azúcar si existen y son deliciosas. ¡No te pierdas la receta!

Receta del blog: Cocinando en marte

Original del blog: Albahaca y canela

La galletas son uno de mis bocadillos favoritos, siempre que tomó un café, me apetece una galleta o un panquesito o “algo” para acompañar, sin embargo mi yo consciente me detiene y trata de actuar con cordura para no atiborrarme de bizcochos y galletitas todo el tiempo.  Leer más “Galletas integrales de almendra y naranja”

Dulce de tapioca en vasitos

Delicioso dulce de tapioca, este postre gusta a todos, te cuento el paso a paso para que tu también lo hagas.

Receta de Elia González

A veces las cosas no salen como queremos y por mucho orden o planeación que queramos tener, la vida viene y nos recuerda que en algunas ocasiones, un poco de caos es necesario. Leer más “Dulce de tapioca en vasitos”

Hotcakes sanos de avena (tortitas americanas de avena, panqueques de avena)

¿Amas los hotcakes, pero quieres probar una versión más sana? Te cuento como preparlos con avena, te aseguro que esta receta ¡te va a encantar!

Receta de Crystal Sánchez

Todavía no conozco a nadie a quien no le gusten los hotcakes , creo que es uno de los desayunos más populares en el occidente, inclusive hay restaurantes que se especializan en vender desayunos a base de distintos tipos. Leer más “Hotcakes sanos de avena (tortitas americanas de avena, panqueques de avena)”

Muffins super sanos de coco y fresas

¿Antojo dulce? te enseño a preparar unos muffins bajos en grasa, llenos de fruta y cargados de sabor.

Receta de Crystal Sánchez

La semana pasada mientras leía por la noche, me entró un antojo de un pan dulce con un café, pero no tenía pan de dulce, y mi libro estaba tan interesante que ni siquiera me levanté a la cocina y seguí leyendo. Aún así cuando me metí a la cama dispuesta a dormir, comencé a idear una receta de muffins que pudiera hacer muy rápido para desayunar al siguiente día, así que mi mente me decía ingredientes, pero yo los iba ajustando porque quería unos muffins “sanotes” y que además fueran buena opción para reponer energías después de hacer ejercicio. Leer más “Muffins super sanos de coco y fresas”

Pastel vegano de chocolate y calabaza

Un pastel sencillo y muy sanito que te va a encantar

Receta tomada del blog: Cortesía del congeladororiginal de: La receta de la Felicidad

Esta receta la preparé desde el día que Ardid del blog cortesía del congelador la publicó, de eso hace ya casi dos años, me encantó la idea de usar calabaza, de no usar huevos ni lácteos, pero sobre todo me encantó la consistencia final del pastel. La he preparado muchas veces y por supuesto pasó con honores a mi “recetario”, en el que solo anoto las mejores recetas 🙂 Leer más “Pastel vegano de chocolate y calabaza”

Muffins supersanos de avena y plátano

Muffins post entrenamiento super sanos y deliciosos

Receta de Crystal Sánchez

A mi me gusta comer bien, no soy de las que se queda con hambre, pero si de las que cuida mucho todo lo que se come en casa.

Creo que el amor por la cocina viene siempre acompañado del amor por la comida, para poder educar el paladar hay que comer y comer bien y probar de todo.  Leer más “Muffins supersanos de avena y plátano”